A様（40代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
物の見方が変わりました。
自分が気付かないうちに身についていた考え方の癖『認知の歪み』が薄れて、生きるのが楽になりました。
歪みがあることで、長年自分で自分の心を傷つけることが習慣のようになっていたのです。
それが大分なくなりました。
また、私は不安感が強かったのですが、『何があっても大丈夫』『大丈夫じゃなくても大丈夫』とカウンセラーさんが繰り返し言ってくれたおかげで、自分の中に軸のようなものができたように感じます。
これからの人生において、とても大きな心の財産になりました。
２ カウンセラー（山田文）の印象はどうですか？
華奢で可憐な女性です。
そしてとても穏やかで包容力があり、何を話しても柔軟に受け止めてくれます。話しやすいです。
不思議なことに話を聞いてもらっていると、なぜか大きな人に錯覚してしまうのですが、それがカウンセラーのオーラというものなのかなぁと思っています。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
観葉植物が配置されているワンルームマンションの一室です。
セッションが始まる前にカウンセラーさんが、数種類のメニューの中から好きな飲み物を出してくれます。
ソファーに座って、飲み物を飲みながら話をしていると気分が落ち着きますよ。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
悩みを一人で抱えていると、視野が狭くなってグルグルと答えが出ないまま、
どんどん深みにはまっていくようなことってありますよね。
それが人に聞いてもらうことで客観視できるようになったことがありませんか。
カウンセリングルームで話したことは、絶対に外に漏れないし、安心して悩みを聞いてもらうことができます。
他人に悩みや弱みを見せたくない人も、ここではじっくりと悩みを話すことで、
またカウンセラーさんの誘導で、安心して自分の心と向き合うことが出来るのです。
本当の自分に向き合うのは時に苦しいけれど、カウンセラーさんはとても助けになるアドバイスや、
考え方の練習をする機会やアイディアを与えてくれます。
もちろんカウンセリングを受けたからといって、自分を悩ませる全ての問題がなくなるわけではありません。
でも以前と比べて明らかに悩みが軽く感じられるのです。
最初は敷居が高く感じるかもしれませんが、ぜひ、気楽な気持ちで行ってみてください。
私も最初は、知らない人に悩みを打ち明けることに対する抵抗が少なからずありました。
今にして思うと、一人で悩んでいた時間がもったい無く感じるほどです。
私はカウンセリングを受けたことで、自分の母親からの影響を強く受けていたことに気がつきました。
今の私の目標は「母親の影響から卒業する」ことです。
自分を大切にする意味でも、カウンセリングはとてもお勧めです。
N様（20代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
自分のことを受け入れるようになりました。
周りのことを考えるのも大切だけど、自分のことも大切にしようと思うようになりました。
２ カウンセラー（山田文）の印象はどうですか？
私のまとまりのない話もしっかり聞いてもらえました。
話を聞いてもらえて安心できました。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
ぬいぐるみが置いてあったり、小物が一つ一つ可愛くて、居心地が良かったです。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
話をしていく中で、自分が本当はどうしたいのか、何が好きなのかが見えてきて、悩んでいることや生きづらさが少しずつ消えていくような気がします。
C様（30代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
ネガティブな方向に考えがちだったのですが、少しずつポジティブな方向に考えられるようになってきました。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
とても優しくて、話しやすいです。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
落ち着いた雰囲気のインテリアとたくさんの植物で、とてもリラックスできる空間です。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
はじめは勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すと自分が変わると思います。
D様（30代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
カウンセリングを受けて、受ける前よりも自分自身を知ることができて、以前よりもラクになった部分が多いです。
自分自身と向き合うために利用させていただいています。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
とてもやわらかい印象です。受け入れる器がとても大きい。
こちらの気持ちを考えて、丁寧な言葉選びや、気配りをいつもしてくださいます。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
明るく、リラックスできる印象です。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
迷っているなら、一度勇気を出してカウンセリングを受けてみることをおすすめしたいです。
なにかが変わるきっかけになるかもしれません。
E様（40代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
・言葉にならない気持ちを少しずつ言葉にして外へ出すことができる様になりました。
・定期的にカウンセリングを受けることにより、次のカウンセリングまでの間、自分の中に留めておく力も戻ってきました。
・事柄の整理をしたり、メール・電話等、一人ではしにくい事を、隣に居てもらいながら行いました。
・ペースメーカーとして利用させてもらえるようになりました。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
・せかすことがない
・バランスがとれている、普通の感じの人
・あたたかな感じ
・こわくない
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
・清潔
・女性的、あたたかい
・余計なものがない
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
強いつっこみはされたことがないです。
少しずつ、考えや心を取り戻すことができると思います。
一度、山田さんに会ってみては？
F様（20代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
初めて来たので少し不安でしたが、落ち着いて悩みや辛かったことを話せて心が軽くなりました。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
優しくて、落ち着いて話を聞いてくださったので、ゆっくりお話しできて良かったです。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
気軽に来やすいなと思いました。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
気持ちを打ち明けるのに勇気がいると思いますが、安心してカウンセラーさんにお話しすると心が軽くなりますよ。
G様（30代女性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
自分は発達障害を持っており（ASD・ADHD ）自分が今ストレスがたまっているか、どれくらいたまっているか、どういう風に悩んでいるか自分でも分からなくなる時があり、定期的にお話させていただき、悩みを整理して対策を立てやすくしております。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
優しくて口調が柔らかくとても話しやすい先生です。
こちらの話に共感してくれて心がほっとします。
話していいんだと思います。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
ハーブティーやソファーなど落ち着く要素がいっぱいあって、過ごしやすい空間です。
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
とても話しやすい先生なので、自分の問題に向き合うために行かなくても、ただ共感してほしい時に来ても良いのではないでしょうか。先生はそういう時も対応してもらえると思います。
H様（30代男性）
１ カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
定期的に利用させてもらっています。
先生に話を聞いてもらって、自分の考えや、状態、課題、目標が整理されて、頭の中がスッキリする感覚になります。
自分は不安症状に悩ませられていて、頭で考えすぎて行動できないことが多く、頭の中で同じことばかり考えていました。
不安なことばかり考えて、外に出るのもしんどい時期もありました。
カウンセリングを利用してしばらくたった頃に、頭の中が少し明確化されていっていることに気づけました。
何に悩んでいるかがわかると少し不安が減ったような気がしました。
まだ道半ばですが、自分の考えに気づける、整理できる、そんな機会をいただける場所だと思っています。
２ カウンセラーの印象はどうですか？
話しやすそうだな、が印象です。
回を重ねるにつれて、自分の話がどんどんできるようになっていったので、印象通りだったなぁと今思います。
３ 万代カウンセリングルームの印象はどうですか？
（別会場にて実施）
４ カウンセリングを受けようか迷っている人へのメッセージ
自分のことを話すことで、得られるものはあります。
最初はなかなかうまく言葉にできないかもしれないです。
でも先生は言葉にするまで待って、聞いてもらえます。
そして自分が言った言葉で、自分が気づくこともあります。
そうやって悩みや不安が明確化して、解決に近づくことができる、きっかけになると思います。
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